郑州市金水区爱民社会工作服务中心供稿

瑜伽作为一种有益身心健康的运动，近年来，受到人们的普遍欢迎，为了让低保家庭的孩子也有机会感受和体验瑜伽的“魅力”，9月27日上午，爱民社会工作服务中心联合河南省米亚舞蹈培训中心、爱旅行亲子俱乐部开展了以“欢乐一家人，共享好时光”为主题的活动，邀请部分低保家庭和爱旅行亲子俱乐部的会员家庭一起参与其中，让他们在学习亲子瑜伽的过程中拥有了一段快乐而难忘的美好回忆。

上午9点，米亚舞蹈培训中心瑜伽活动室聚集了几十位来参加活动的家长和孩子。在参观完活动场地之后，社工带领他们开始了热身游戏——“两人三足”踩气球，每位成员参与的热情都很高，虽然家长和孩子们的腿被绑在了一起，行动十分不便，但是他们还是“一瘸一拐”地想方设法去踩其他人身上的气球，有些组员还摔倒在地上，在场的其他人都被他们这些搞笑的动作逗得哈哈大笑，整个活动现场笑声不断。

热身游戏之后，伴随着轻柔舒缓的背景音乐，瑜伽老师便带领家长和孩子们开始了体验瑜伽的“旅程”。每个家庭为一个小组，在老师的指导下，家长和孩子一起配合着完成各种瑜伽动作，活动现场变得安静而和谐。每位参与者都学得非常认真和投入，对于不明白的地方便积极地提问，并在老师耐心的讲解和示范之后，继续练习。遇到较难的动作，组员们便开始共同探讨，相互协助，在个别组员出现错误动作时，其他组员也会及时给予纠正，活动现场的气氛和谐而融洽。在分享环节，所有人都表示收获很大，这场与众不同的体验让他们感到美好而难忘，直到活动结束，大家都还意犹未尽。

此次活动让家长和孩子们共同体验了亲子瑜伽带来的乐趣和神秘感，对提高孩子们的注意力、自我控制能力、身体协调性、肢体灵活度等有很大的促进作用，有益于其身心的健康发展。同时，亲子瑜伽为家长和孩子提供了一个亲密接触的机会，使亲子关系更加和谐融洽。此外，该活动还让低保家庭和其他家庭之间有了更多的交流和沟通，让他们在共同参与活动的过程中相互认识、了解和帮助，提高了低保家庭的社会融入感。