社工中国网消息:国泰花园社区服务中心的“风尚瑜伽，国泰丽人——瑜伽小组”于5月21日下午开课啦！驻国泰花园社区服务中心的彩虹社工就社区居民的兴趣爱好进行了广泛调研，应女性居民的需求，在社区热心居民瑜伽爱好者谢光敏老师的帮助下，“风尚瑜伽，国泰丽人”瑜伽小组于2014年5月21日首次开课，活动吸引了6名社区居民的参加。瑜伽小组开展时间为每周一至周五下午16:00-17:00。

成员们在舒缓的旋律中开始了第一次瑜伽课程。在瑜伽老师的引导下，大家全身心地投入，排除杂念，在自己力所能及的范围内通过姿势、冥想、调节呼吸等练习，达到放松身心的效果。一堂课程下来，成员们享受心灵放松的同时，也感受到了瑜伽的魅力所在。

参加瑜伽小组的高女士说：“瑜伽小组让大家在繁忙的工作之余缓解压力、修身养性、强健体魄，不仅丰富了我们的业余文化生活，还能提高我们的身体素质和自身修养。”

（投稿：国泰花园社区服务中心）