人的阳气盛衰，往往标志着机体生理功能活跃的程度。冬季对应的脏是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健则可调节机体适应严冬的变化，否则，就会使新陈代谢失调而发病。冬季气温较低，居民朋友都喜欢进补，却也更不乐意外出运动了，这便很有可能会错过了调养肾的大好时机。

社工怎么舍得让居民错过养肾的大好时机？

于是，2014年1月10日下午14：30-16:00，笋西社区服务中心的社工在嘉宝田花园图书馆开展了一场面向社区中老年人的冬季养肾讲座，参加的居民达30余名。

社区服务中心专门邀请了深圳市人民医院保健科的程医生，从饮食、运动、及穴位按摩等方面教授居民进行冬季养生。医生凭借丰富的经验和幽默风趣的语言，将枯燥的医疗知识讲得生动精彩。在解说的过程中，程医生还亲自为大家演示动作，指导并教会大家一些穴位按摩的手法。

讲解结束后的互动答疑环节，居民们都积极提问，程医生耐心真诚的回答获得了大家的阵阵掌声。社工也希望社区居民们能够好好利用冬季这个大好时机，好好调养自己的肾，维护好自己的身体健康。

温馨社工笋西社区小组  黄秋新

2014年1月10日

居民参加讲座的兴致很高