浅谈园艺治疗的作用

作者： 陈玉燕 广州阳光社会工作事务中心人民街大新家庭综合服务中心主任

几日前，有幸受邀参加“亲近自然与健康生活”论坛，使我懂得生活周遭常见的花草、山林等大自然，不但可美化环境，营造绿意盎然的氛围外，其实还有股神秘的力量，可帮助纾解压力、疗愈身心，藉由串联大自然，帮助我们在心智、身体、精神上都达到平衡。主要的心得体会有以下两点：

必须多跟大自然互动

高科技使人们越来越以自我为中心，比如开心农场、电子宠物等等游戏都是让用户怎么爽怎么来，互联网里面最流行的就是说“以用户需求为中心”，缺乏和大自然相处的经验。园艺治疗给我们提供了跟大自然互动的机会，产生了可以平衡现代生活的力量，像是植物徐缓稳定的生长力量，和谐单纯的肢体操作，伴随花草生长的安定感和成就感，与生命的自然神圣力量重新连结等特性，都提供了机会，让人们在匆促机械的现代生活中，为自己的心灵建构一座平衡生动的疗愈花园。

园艺可以让身心灵自我疗愈

随着现代科技的进步，人类在物质享受到了前所未有的高峰，但也因此对人类的身心灵产生了新的冲击，渐渐的不管在心理、身理上就出现了许多问题。

每当问题出现时，往往优先想到的就是寻求医师，藉由医疗模式来改善，但其实身体与心理是一体两面的，所以，近年来园艺治疗就成为治疗现代人文明心病的最佳办法，通过接触自然与生态环境，可以使自我疗愈的力量发挥出来，帮助民众促进健康、避免疾病、疗愈恢复及缓和痛苦。

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